Senam merupakan salah satu jenis olah raga yang digemari segenap lapisan masyarakat karena dapat dilakukan dimana saja tanpa arena khusus, relatif mudah dilakukan dan menyenangkan serta mampu membuat seluruh tubuh bergerak. Namun ternyata, selain senam untuk tubuh, otak manusiapun ada senamnya. Demikian terungkap dalam latihan senam otak bagi lansia yang digelar Kelurahan Pemecutan serangkaian Pekan Olah Raga Kelurahan hari Minggu (31/08) pagi kemarin. Langsung bertindak sebagai instruktur, Ketua Tim Penggerak PKK Kelurahan Pemecutan Ibu Ida Ayu Alit Purwanasara.

Kegiatan yang diikuti lansia se Kelurahan Pemecutan ini berlangsung mulai pukul 08.00 WITA yang didahului dengan senam lansia. Selain senam, diberikan pula jamu tradisional berupa olahan daun piduh/pegagan yang diketahui memiliki kandungan ginko biloba yang berkhasiat mencegah kerusakan sel otak. Lansia juga memanfaatkan kegiatan pemeriksaan kesehatan gratis yang diberikan oleh Puskesmas I Denpasar Barat.

“Walaupun setiap hari terlihat sehat, tetapi sampai dirumah ngemigmig, tidak senang dengan menantu, tidak senang dengan cucu yang nakal, akhirnya bukan tidak mungkin kita akan menjadi sakit, ngereres” ujar ibu dua anak ini. “Bagaimana dalam satu perkumpulan bisa saling tukar pikiran. Tujuan utamanya bertemu sama teman-teman yang dulu sebaya waktu masih bajang truna” imbuhnya mengawali latihan.

Senam otak sendiri terdiri dari 5 gerakan sederhana yaitu 2 gerakan pemanasan dan 3 gerakan inti. Sesuai namanya, senam otak ini tidak terlalu berfokus pada gerakan fisik, melainkan konsentrasi dari pesertanya. Anggota tubuh yang bergerak hanya tangan. Namun demikian, seluruh peserta nampak bersemangat. Gemuruh tawa peserta terdengar disetiap gerakan.

Kegiatan yang belangsung hingga pukul 11.00 WITA ini dihadiri oleh lansia se Kelurahan Pemecutan, Sekretaris Camat Denpasar Barat, LPM, beserta Kepala Lingkungan. Acara pun berakhir dengan pengundian door prize bagi peserta.

(up)